100 gram yoğurtlu bulgur köftesi kaç kalori : 200 kcal

Corono virüsün dünyayı sardığı şu dönemlerde yapılması gereken en önemli şey kendi alacağımız tedbirlerdir. Yurt dışı ile alakalı bir seyahatiniz yada giden kişi ile ilgili bir temasınız varsa kendinizi...

100 gram Arnavut ciğeri kaç kalori : 199 kcal

100 gram ıspanak çorbası kaç kalori : 40 kcal

1 adet Bulgurlu köfte kaç kalori : 89 kcal

1 porsiyon mantı makarna kaç kalori : 255 kcal

1 porsiyon fellah köftesi kaç kalori : 332 kcal

1 porsiyon Domates soslu köfteli makarna kaç kalori : 205 kcal

1 porsiyon karnabahar böreği kaç kalori : 360 kcal

1 Haftada 4 kilo vermenin yolu