Karnabahar, ülkemizde çok sevilen bir sebze değil maalesef ama yararları saymakla bitmiyor. Bağırsakları, sinirleri, beyni çalıştırıyor ve yıpranmasını önlüyor; aynı zamanda fosfor, e vitamini, protein içeriyor. Yumurtalı karnabahar kızartmasını denemelisiniz, sevmeseniz de şifa niyetine...

Yumurtalı Fasulye Kavurması Kaç Kalori: 187 Kcal

Kıymalı Sebze Yemeği kalori : 194 kcal %20 Karbonhidrat %22 Protein %58 Yağ

1 porsiyon soğan kavurması kaç kalori : 120 kcal

Kapuska Tarifi Kaç Kalori; 118 Kcal

100 gram soğan halkası kaç kalori : 410 kcal