Karnabahar, ülkemizde çok sevilen bir sebze değil maalesef ama yararları saymakla bitmiyor. Bağırsakları, sinirleri, beyni çalıştırıyor ve yıpranmasını önlüyor; aynı zamanda fosfor, e vitamini, protein içeriyor. Yumurtalı karnabahar kızartmasını denemelisiniz, sevmeseniz de şifa niyetine...

Kapuska Tarifi Kaç Kalori; 118 Kcal

100 gram soğan halkası kaç kalori : 410 kcal

100 gram Kuru patlıcan dolması kaç kalori : 99 kcal

Tavuklu Sebze Kebabı Kalori;  197 kcal

100 gram pazı kavurması kaç kalori : 100 kcal

Havuç  ve Mercimek Salatası Kaç Kalori; 380 Kcal